障害/病気 【協調性運動障害】運動オンチが続けている筋トレ
私は身体の使い方が下手です。人のお手本を見て、「こう動かせばいいのだな」という感覚がわかりにくい。
だから運動とか大嫌いでした。
大人になって頭を使わなくていい散歩はするようになりましたが、筋トレは効かせたい筋肉にピンポイント...
発達障害、うつ……「生きづらい人」が気力を浪費せず、少しでも幸せに生きていく方法を発信していきます
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