健康 自炊のやる気が出ない人へ、おすすめレシピ本【ズボラー必見】
突然ですが、こんな人多くないですか？
暑さ寒さどちらにも弱く、朝も弱い。心配事は尽きないし、仕事から帰ってくるとヘトヘト。夕飯作る余裕もなくて、サラダだけとか、買ってきたパンでいっか……となっちゃう。
まあ私のことなんですけど...
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健康 エコなホットアイマスクで快眠を目指そう【温冷兼用】
寝る前に目を温めると、睡眠の質が良くなると言われています。
蒸気タイプのアイマスク、気持ちいいですよね。でも使い捨てだとコストがかかりませんか？
蒸気タイプもあずきタイプも使った経験がありますが、電子レンジで温めて繰り返し使え...
健康 【気象病】低気圧時の不調対策。頭痛もだるさもむくみが原因だった！
雨の日に頭痛やだるさを感じる。
最近は気象病・天気痛もずいぶん浸透してきて、「全部気圧のせい」というハッシュタグがよく使われるほど。
最近ではキアガード®という天気頭痛に作用する漢方薬も発売されましたが、私に頭痛はあまり起きな...
健康 自律神経を整えるには、まずこの本を読んでみて
あなたの自律神経は正常な働きをしていますか？変動が激しい気圧や温度差によって、心身ともに参っていませんか？
自律神経を整える方法は沢山ありますが、救急セット的に色々とまとまっていて、気づいたときに試してみようと思える雑誌「Tarza...
健康 胃弱が発達障害やうつの悪化を招く！？胃腸と不調との関連性
胃腸が弱いとつらいですよね。ふだん自覚を持たない隠れ胃弱の人も、たまに訪れる不調のときにしんどいと感じるでしょう。
物事に集中できないこともあるし、なにより、痛みやムカつきがストレスとなります。
自身が隠れ胃弱である可...
健康 あなたも隠れ胃弱かも？胃腸の調子を整えよう【食欲が止まらない人も】
「緊張で胃がキリキリする」という話をよく聞くように、ストレスと胃腸は密接に関係があるという話は有名ですよね。
私は胃弱（胃腸が弱い体質）とは無縁だと思っていましたが、あることがきっかけで胃の健康に関心を持ち、いろいろと調べていました...