障害/病気 ADHDグレーが障害者手帳精神３級を取得した流れ
10年以上、発達障害では？と思いながら生きづらい生活を送っていました。
この度障害者手帳（精神障害者福祉手帳３級）を取得することが出来まして、同じように「自分は発達障害なんじゃないか」と思っている人に少しでも役に立てばと思い、自分が...
精神的につらい
障害/病気 
障害/病気 発達障害者のコミュニケーション対策におすすめの本２選
発達障害……特にASD傾向をお持ちの方は、仕事中など雑談をどう行ったらいいかわからない人も多いことでしょう。
うまく会話が続かなくて、変な空気になったり。肝心の仕事ではないところで悩んだり評価を下げることほど、つらいものはありません...
障害/病気 【あなたもセルフネグレクトかも】部屋にコバエのウジが湧いた日
発達障害をお持ちで、家事や身だしなみなど日常生活の自分の世話がままならない方、または精神疾患をお持ちのため、動くことがやっとで家事などに手を付けられない方は多いのではないでしょうか。
今回は、ADHDの傾向を持ち普段から家事をするこ...
障害/病気 【相貌失認】芸能人に見る、私の顔認識の仕方
以前より、私には相貌失認があるという話をしてきました。
でもどんな感覚なのか、そうでない人にはわかりにくいと思います。今回は芸能人を例に挙げて、私がどう顔を認識しているのか考えてみます。
顔と文字ベースの名前をじっくり...
メンタルケア 日本の風潮がうつの原因？「諦め＝悪」の思い込みを取り払う
仕事、学校、趣味……あなたは「何かを途中でやめる」ことを、悪いことだと思っていませんか？
あるいはそういう風にサッと次へ行ってしまう人を、「辛抱がない」と心の中で非難していませんか？
先日「あきらめの悪い人 切り替えの上手い人...
障害/病気 つい最近まで相貌失認の自覚がありませんでした【顔が覚えられない】
「相貌失認」という症状の存在を知っても他人事でした。
社会に出てから、視力が悪くなって顔が覚えにくくなったのかな？って思ってました。違いました。
子供の頃から持っていたけど、環境や持ち前の鈍感さで気づかなかっただけだと！
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障害/病気 本が読めないのを克服したいなら、まずこれを読んでみて【難読症】
活字が読めない、と言うとやる気の問題と捉えられがちではないでしょうか。
文字そのものが読めないといった識字障害がない場合、長い文章が読めないのはただ単に好き嫌いの問題とされがちです。
違うの。読みたくないわけじゃなくて、読めな...
メンタルケア 心の病を良くするために知ってほしい、たった１つの事【気づいた】
こんにちは。今あなたは、抜けられない絶望というトンネルの中焦燥感や身体の痛み、思うように動けないやるせなさ、そんなものと戦って「もうどうしようもない」と苦しんでいることでしょう。
申し遅れました。
私は半年前に希望を抱いて単身...
メンタルケア 【コーチング体験】自分に対する気づきを得る、ということ
尊敬する小説家である矢御あやせさんの傾聴・コーチングサービスの初回体験（）に行って参りました。
自分が大切にしたいこと、どんな価値観を持ち、それを活かしてどのように人生を歩んでいったらいいか、そのような大切な気づきを得ました。
...
障害/病気 【協調性運動障害】運動オンチが続けている筋トレ
私は身体の使い方が下手です。人のお手本を見て、「こう動かせばいいのだな」という感覚がわかりにくい。
だから運動とか大嫌いでした。
大人になって頭を使わなくていい散歩はするようになりましたが、筋トレは効かせたい筋肉にピンポイント...