メンタルケア

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日本の風潮がうつの原因?「諦め=悪」の思い込みを取り払う

仕事、学校、趣味……あなたは「何かを途中でやめる」ことを、悪いことだと思っていませんか? あるいはそういう風にサッと次へ行ってしまう人を、「辛抱がない」と心の中で非難していませんか? 先日「あきらめの悪い人 切り替えの上手い人...
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心の病を良くするために知ってほしい、たった1つの事【気づいた】

こんにちは。今あなたは、抜けられない絶望というトンネルの中焦燥感や身体の痛み、思うように動けないやるせなさ、そんなものと戦って「もうどうしようもない」と苦しんでいることでしょう。 申し遅れました。 私は半年前に希望を抱いて単身...
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【コーチング体験】自分に対する気づきを得る、ということ

尊敬する小説家である矢御あやせさんの傾聴・コーチングサービスの初回体験()に行って参りました。 自分が大切にしたいこと、どんな価値観を持ち、それを活かしてどのように人生を歩んでいったらいいか、そのような大切な気づきを得ました。 ...
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自己肯定感は褒められた記憶の積み重ねだから

夕方のニュースで兵庫県多可町の「一日ひと褒め条例」というのを取り上げていました。地元の記事はこちら↓↓ 1日1回、人を褒めよう 多可町議会がユニーク条例ー神戸新聞NEXT その名の通り一日一回は誰かを褒めようという条例なんです...
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