健康 あなたも隠れ胃弱かも？胃腸の調子を整えよう【食欲が止まらない人も】
「緊張で胃がキリキリする」という話をよく聞くように、ストレスと胃腸は密接に関係があるという話は有名ですよね。
私は胃弱（胃腸が弱い体質）とは無縁だと思っていましたが、あることがきっかけで胃の健康に関心を持ち、いろいろと調べていました...
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やる気UPテク/グッズ ルーチンタイマーで朝の「間に合わない！」をなくそう
朝、このぐらいの時間に家を出ればいいな〜と思っていてもなぜか間に合わない。遅刻はせずとも電車やバスに乗り遅れないように走って、朝から汗をかいてしまう人もいるのではないでしょうか。
朝ごはんを抜きにしたりメイクを手抜きにしたりして、帳...
ズボラ家事テク/グッズ 水切りかごのカビ対策。ズボラな人はこのタイプを買おう！
食器の水切りカゴって、頻繁に掃除するのが面倒ですよね！
定期的に洗って乾燥させればカビたりぬめりが出たりはしないんでしょうけど、食器洗いすらめんどくさいのにそこまで手が回らない。
今回は、試行錯誤の上たどり着いた清潔に保ちやす...
ズボラ家事テク/グッズ セリアの排水溝カバーで、ズボラな私がマメに掃除出来るようになった
ズボラーにとって大敵なのが、水回りを清潔に保つことだと思います。
ほっとくとカビや雑菌が発生して衛生的に良くないですし、その汚れを見たくないからどんどん先延ばしになってしまうし。
その悪循環を断てる排水溝カバーを紹介します。
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衝動/やめられない 過食や衝動買いの「我慢できない！」を対策する【依存症】
お菓子を食べるのを我慢して痩せたい。衝動買いをやめて貯金をしたい。
そう思っているのにやめられない、そんな人は多いと思います。
先日ネット依存症に関する記事で物理的に依存物に触れられなくするグッズ、タイマー式南京錠を紹介しまし...
本ブログ/筆者について ブログタイトル一新。「気力のエコライフ」に込められた意味とは
先日、ブログのタイトル変更及び、ロゴを作成しました。以前はどうにも語呂がよくない感じでしたが、呼んでもらいやすくなったのではと思っています。
キャッチーに自分の目的みたいなものを込められたと気に入っていますが、「どういう意味？」と疑...
ズボラ家事テク/グッズ セリアのタッパーが、ズボラーには扱いやすくてちょうどいい
自炊派には欠かせないアイテム、食品保存用のタッパー。洗いにくいものや、レンジに掛ける際に一手間必要なものだと扱いが面倒です。
さらに、何個か必要な場合も多いのでなるべく安いものがいいですよね。
今回は、ズボラーな私が一人暮らし...
衝動/やめられない ネット依存症を克服する【最上級編：ネットと適度に付き合えるアプリ】
上級編では、アクセス制限をかけるアプリや道具を紹介しました。
しかし、アプリでロックしても自ら外してしまう。物理的にロックしてしまえば、電話など使いたい時に不便が生じることもある。
そういったお悩みのある方に、Free...
衝動/やめられない ネット依存症を克服する【上級編：強制的に触れなくする】
中級編ではネットから自分を遠ざける方法を具体的に学び、スマホと距離を置くための知識をつけるステップを踏みました。
今回は、自分の意志ではどうにもならない人のために、強制的に制限のかけられるツールを紹介していきます。
（...
衝動/やめられない ネット依存症を克服する【中級編：依存物と距離を置く】
初級編ではネット依存のメカニズムと悪影響を学ぶステップを踏みました。今回は、ネットと距離を置くには実際どうしたらいいのかを語っていきます。
初級編をご覧になってない方はこちらから目を通したほうが相手を知れて、戦いやすくなると思うので...